Ne iyi ne kötü erkek potens

Yeteneği güçlü seks oturduğu cinsel ilişki adını taşıyan kudret. Bu terim altında bir ima gücü ve saldırı hızı ereksiyon süresi ile cinsel temas. Stres, aşırı vücut ağırlığı, kronik hastalıklar, hareketsiz yaşam tarzı ve diğer faktörler üzerinde olumsuz etki durumu, etki gücü artar gelişme riski erektil disfonksiyon.

bu etkiler kudret erkek

Hangi faktörler olumlu etkileyen bir durum kudret

Bazı etkileyen faktörler kudret erkek olumlu.

Performansını iyileştirmek ve üreme organları yardımcı olur:

  1. Beslenme.
  2. Fiziksel aktivite.
  3. Kaçınma stresli.

Erkek edilmelidir modu. Gece bir rüya olmalı tam. Ayrıca, önemli ve zamanında tedavi tüm hastalıkları.

Adam dikkatle tedavi durumu, kan damarları ve kalp, kan şekeri düzeylerini izlemek, izlemeye hemoroid ve prostat kanseri.

Ayrıntılı olarak düşünün, her bir faktör.

Beslenme

Beslenme erkek zengin olmalıdır proteinler, televizyon ürünler şunlardır:

  • yağsız et: tavuk, tavşan veya dana eti;
  • kuruyemiş: ceviz, çam fıstığı, badem, fındık, tuzsuz antep fıstığı;
  • lor, peynir, yumurta;
  • maydanoz ve ıspanak;
  • kabak çekirdeği;
  • farklı baharat ve baharatlar: zencefil kökü ve ginseng, tarçın ve karanfil;
  • susam;
  • sarımsak ve kereviz;
  • baklagiller;
  • sebzeler: brokoli, turp ve karnabahar;
  • ayçiçeği tohumu;
  • bitter çikolata;
  • meyve: portakal ve turunçgiller, çilek ve muz.

Örneğin, tüketilmesi rendelenmiş turp, pancar, erkek vücutta yoğun testosteron sentezlenir.

Olumlu durum kudret etkiler, bal, balık ve çeşitli deniz ürünleri. En yararlı olarak kabul edilir yağlı balık, örneğin, uskumru veya pisi balığı, yanı sıra istiridye, yengeç, hamsi, midye ve karides. Yukarıdaki deniz ürünleri, aynı zamanda zengin bir kompozisyon, olumlu etkiler işleyen tüm iç organları ve sistemleri.

Normale eksikliği gerekli eser elementler boyunca vitamin-mineral kompleksleri.

Geliştirmek için kudret içilmesi tavsiye doğal kahve ve yeşil çay. Tavsiye edilir, kesirli beslenme. Yiyecek-meli var olmak haşlanmış, haşlanmış veya pişmiş mümkün.

fiziksel aktivite

Fiziksel aktivite

Düzenli bir egzersiz egzersiz güçlendirmek için yardımcı olur, vücut geliştirmek, dayanıklılık. Tüm bu olumlu etkiler, erkek cinsel fonksiyon.

Erkeğe tavsiye ediyorsanız:

  • yüzme;
  • yürüyüş, kayak;
  • koşu;
  • masa tenisi.

İyi bir performans uzun mesafe koşuları. Bu spor kan dolaşımını artırır. Başlamak gerekir küçük mesafe, yavaş yavaş artırarak. Artan yükler testosteron sentezini artırır ve güçlendirir kalp-damar sistemi. Tüm bu olumlu etkiler durumu güç.

Erkekler için olmayan özellikleri düzenli spor yapmak, günlük önerilen gerçekleştirmek için egzersizler bir dizi:

  1. Rotasyon leğen. Ana standı: el kemer ve ayaklar omuz genişliği. Gerek dönme hareketi leğen 5 dakika içinde her tarafı.
  2. Adım yerinde, yüksek diz yükselterek boyunca üç dakika.
  3. Yükseltmek pelvis yatarken. Egzersiz tekrarlamak için 8-10 kez.
  4. Egzersiz yapmak «Bisiklet» 2 dakika.

Bu egzersiz güçlendirmek ve erkek sağlığı ve kan dolaşımını artırmak için pelvik organları.

Doğru bir tepki stresli bir durum

Güçlü bir buçuk temsilcileri kaçınılmalıdır aşırı gerilim ve stres. Üstesinden gelmek için stresli bir durum boyunca yoga, otomatik eğitimleri ve meditasyon. Masaj ve dinleme, hoş bir müzik yardımcı olur, yorgunluk kurtulmak.

Çok sayıda tıbbi araştırmalar kanıtlamıştır olumlu bir etkisi saksafon melodileri işe üreme organları erkek.

Özel programlar meditasyon normale sinir sistemi. Bu nedenle, artar, stres artar ve kudret.

Tıbbi araçlar

Bazı durumlarda durumunu iyileştirmek için kudret erkekler için reçete aşağıdaki ilaçlar:

İnhibitörleri fosfodiesterasi - 5. Yardımcı tedavi erektil disfonksiyon. Tedavi etkisi elde ve hızlı bir şekilde birkaç saat sürer. Bu süre için yeterli bir adam işlediği birden fazla cinsel temas. İçmek önerilir 1 tablet saat önce cinsel ilişki. Verileri ilaçların önemli bir liste kontrendikasyonları.

Diğer hastalar, tam tersi, hakkında konuşmak azalma cinsel fonksiyon ilaç aldıktan sonra. Göz önüne alındığında, tüm yorumlar, çıkarımlar yapmak, eylem Phenibut bireysel bağlıdır, vücudun.

Tüm ilaçlar alınmalıdır sadece doktor tavsiyesi için değil durumu daha da kötüleştirebilir.

Yöntemleri, geleneksel tıp

İyi kendilerini geliştirmek için kudret ve halk yöntemleri.

Kendileri üretken olarak kabul edilir, aşağıdaki tarifler:

halk için yemek tarifleri kudret
  1. Her gün tüketilen 2 yemek kaşığı önceden ezilmiş ceviz 3-4 yemek kaşığı. bal.
  2. İnfüzyon oluyor. İçin yemek gerekir 0,5 kg taze horseradish eziyet, su dökün ve bırakın bir hafta demlenmeye. Daha sonra aracına suyu ekleyin üç limon ve 3 yemek kaşığı. bal. Almak infüzyon, her yemekten önce 1 yemek kaşığı.
  3. Çay nane ve melisa.

Yanı sıra, yaygın bir tıbbi bitki, olumlu etkileyen bir kudret olarak kabul edilir st john's wort. Bu kültür, yorgunluğu artırır ve cinsel dürtü. Bunun dışında hazırlanan tıbbi çaylar, tentürler, yanı sıra tentür votka.

Faktörler olumsuz yönde etkileyen bir durum kudret

Düzgün çalışması için genital adama gerekli düzenli cinsel ilişki. Bazı temsilciler güçlü bir yarısı kayboluyor yeteneği düğün çiftleşme. Son zamanlarda erektil disfonksiyon çıkmaya başladı genç erkekler arasında. Devlet kudret pek çok faktörden etkilenir.

Yaş

Erektil disfonksiyon genellikle teşhis edilir sonra 35 yaş arası, zaman erkeklerde azalır testosteron sentezi. Ayrıca, yaşla birlikte gözlenen düşüş sperma, azaltılmış boşalma hacmi ve seviyesi aktif sperm.

Listelenen faktörleri işaret gelişimi cinsel işlev bozukluğu. Ayrıca iade ile gelişen kronik kardiyovasküler patoloji de olumsuz etkiler kudret. Örneğin, bir nedeni erektil disfonksiyon olarak kabul edilir, damar sertliği, damar ve pelvik.

Ancak, bir araya geldi durum erkekler yaşlılıkta değil, acı bozukluğu olan kudret ile.

Psikolojik bir durum

İçin çok önemli erkek güç, kendine güven ve yaşam deneyimi.

Faktörler olumsuz yönde etkileyen kudret:

  • psikolojik travma çocukluk çağında;
  • tutum ortak;
  • ruh hali;
  • korkular;
  • uzun süreli stres;
  • kompleksleri;
  • kronik uyku yoksunluğu;
  • depresyon.

Herhangi bir yukarıdaki nedenlerle mümkün kışkırtmak bozukluğu erektil işlev.

Fiziksel durumu

fiziksel durumu

Tıbbi araştırmalar kanıtlamıştır ki, güçlü bir buçuk temsilcileri ile zayıf fiziksel gelişimi ve zayıflamış kudret. Bu açıklar, kötü kan dolaşımı pelvik organları ve bozulan dokuların beslenme.

Kullanır, fiziksel aktivite neden oturarak çalışma, ofis, eğlence, kanepede, hareketli araba. Tüm bu artışa yol yağ dokusu azalmış sentezi testesteronlar ve artan östrojen üretimini.

Ayrıca, devlet gücü üzerindeki olumsuz etkisi yaralanma periton, pelvis ve omurga.

Zararlı alışkanlıkları

Yaygın zararlı alışkanlıklarına bağlıyor:

  • sigara;
  • alkol kötüye kullanımı;
  • uyuşturucu bağımlılığı.

Alkol kötüye yol açar birikimini beynimizde, karaciğer ve etanol. Bu nedenle azalır testosteron sentezi ve eksik ereksiyon. Alkol küçük miktarlarda olabilir, olumlu etkisi üzerinde bir devlet gücü, artan cinsel dürtü.

Nikotin üzerinde yıkıcı bir etkisi vardır kan damarları. Sigara içenler tecrübesi ile gözlenen daralma, damar, zor doldurma corpus cavernosum penis kan sonucunda ereksiyon oluşur.

Daha belalı uyuşturucu olarak kabul edilir. Esrar ve diğer araçları yok vücudu erkek. Düzenli alımı narkotik yol da sinir sistemi ve mutlak iktidarsızlık. Uyuşturucu bağımlıları da yol promiscuous cinsel ilişki ve maruz tarafından zührevi hastalık. Eksikliği tedavisi, veri patolojiler tehlikeli, ölümcül.

Beslenme

Günlük beslenme de etkiler durumu erkek sağlığı.
Eksikliği besin zayıflatır vücut fonksiyonları arasında olan ve cinsel.

Risk faktörleri içerir ve aşırı kilo. En sık obezite sonucu oluşur sık sık yenmesi zararlı gıdalar: fast food, füme etler, bira, sosis, hazır gıdalar, hamur işleri, koruma, soda.

Sonuç olarak, aşırı yağlı yiyecek tüketimi artar ateroskleroz için risk. Bu hastalık sebebiyle doldurma penis kan ve imkansız ereksiyon.

Enfeksiyon

Parazitler, bakteriler ve virüsler olumsuz etkiler, iç organların çalışmasını. Uygulamakla üzerine toksik etkileri cinsel organları, onlar için durum daha da kötüye güç.

Engelli çalışma böbrek yeteneğine sahip kışkırtmak indirgeme cinsiyet hormonlarının üretimi, ihlali işleyen sinir uçları penis. Ve aynı zamanda bu süreci eşlik bozulmuş kan dolaşımı, üreme organları.

enfeksiyon

Enfeksiyon, nüfuz içinde idrar sistemi, kışkırtmak, aşağıdaki işlemleri yapın:

  1. İstemsiz boşalma.
  2. Azalma ya da mutlak kaybı, ereksiyon.
  3. Hiçbir uyarma.
  4. İndirgeme penis sertlik ve artan boyutu.

Yaygın patolojiler ürogenital sistem organları, yetenekli olumsuz etkileyebilir erkeklik olarak kabul edilir:

  • üretrit – üretra iltihabı;
  • piyelonefrit, tahrip, böbrek;
  • orchiepididymitis;
  • balanopostit;
  • prostat iltihabı – prostatit;
  • yaralanma böbrek;
  • iltihabı seminal vezikül;
  • nefrotik sendrom.

Tehlikeli kudret çeşitli patojen mikroorganizmalar: chlamydia, ofloxacin, stafilokok, mantar, soluk treponema mikro, trikomonas, gonococcus ve diğer enfeksiyon.

Etkisi hastalık

Koşullu tüm hastalık, olumsuz etkileyen erkek potens, iki gruba ayrılabilir:

  1. Patoloji ürogenital sistem organları.
  2. Hastalığın diğer sistemler.

Bunun dışında, olumsuz gücünü etkiler, aşağıdaki patoloji:

  • hastalık kalp-damar sistemi;
  • diyabet ve diğer hormon bozuklukları;
  • hepatit;
  • obezite;
  • Parkinson hastalığı;
  • kanserli tümörler;
  • multipl skleroz;
  • epilepsi.

Ayrıca, tehlikeli olan, herhangi bir yaralanma, spinal kord.

Etkisi ilaç ilaç

İlaçlar çoğu durumda olumsuz etkileyen erektil fonksiyon erkeklerde. Özellikle tehlikeli olarak kabul edilir antibakteriyel ilaçlar. Onlar zayıflatmak organizma.

etkisi ilaç ilaç

Potansiyel olarak tehlikeli ilaç listelenir tablo.

İlaç ismi Kısa bir açıklama
Kediotu İçin tehlikeli kudret gibi yüksek dozlarda. Bunun nedeni bir aracı ile karakterize bir sakinleştirici etkisi. Sonuç olarak, sık sık alımı uyku hali gelişebilir.
Trisiklik ve sedatif antidepresanlar İlaç reçete ile başa çıkmak için stres ve depresif durum. Yatıştırıcı etkisi gelişmesine katkıda erektil disfonksiyon.
Steroidler Hormonal ilaçlar kullanılır, sporcular için inşa Kas bir kitle. Bazı bu ilaçların testosteron içeren. Erkek vücut başlar, daha az sentez bu hormon. Nedeniyle hormonal bozukluklar oldukça sık görünen bir sorun ile libido veya kudret.
Beta-blokerler ve kalsiyum kanal blokerleri Reçete yüksek tansiyon. Etkileyerek, sinir uçlarının araçları yeteneğine sahip kışkırtmak gelişimi iktidarsızlık.
Blokerler H2 histamin reseptörleri Bu ilaçlar genellikle reçete için tedavi mide ülseri. Nedeniyle uzun süreli kullanımı bozabilir döviz erkeklik hormonu. Bu gibi durumlarda riskini artırır, iktidarsızlık.
Antikanser ilaçlar Neden düşük testosteron ve baskıya kudret.

Ayrıca, olumsuz bir durum erkek sağlığı etkileyen idrar söktürücü ve anti-alerjik ilaçlar ve steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar. Dikkatli alınması gereken protein ve kreatin.

Kemoterapi yoktur, doğrudan maruz kalma durumu, işleyişi, genital ve kudret. Ancak, bu tedavi yöntemi eşlik eder baş dönmesi, halsizlik, düzenli nöbetleri, mide bulantısı, bozulma. Bu neden olabilir, düşük cinsel dürtü erkeklerde.

Bilerek, hangi faktörler olumsuz yönde etkiler işleyişini genital organları, erkek kolaylıkla yapabiliyor önlemek kudret ile sorunlar. Bunun için tavsiye edilir, aktif bir hayat, rasyonel ve doğru yemek, tamamen ortadan zararlı alışkanlıkları önlemek için enfeksiyon. Tüm bu önlemenize yardımcı erektil disfonksiyon.

14.03.2019